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May 13, 2024

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우리는 책상 밑 런닝머신의 편의성, 편안함, 가치를 테스트했습니다. Rich Scherr는 Health 및 Verywell을 포함한 Dotdash Meredith 브랜드의 업데이트 전략가이자 사실 확인자입니다. 그는 노련한 사람이다

우리는 책상 밑 런닝머신의 편의성, 편안함, 가치를 테스트했습니다.

Rich Scherr는 Health 및 Verywell을 포함한 Dotdash Meredith 브랜드의 업데이트 전략가이자 사실 확인자입니다. 그는 거의 20년 동안 Potomac Tech Wire의 편집장을 역임한 노련한 금융 및 기술 저널리스트이며 The Baltimore Sun의 스포츠 페이지에 정기적으로 기고하고 있습니다. 그는 또한 America Online의 뉴스 편집자로 활동했으며 Associated Press와 The Washington Post에 기고했습니다.

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건강 / 리즈 헤링턴

하루 중 대부분의 시간을 책상 뒤에 갇혀 있으면 일주일 중 대부분의 날을 활동적으로 보낼 수 있습니다. 책상 밑 런닝머신의 발명 덕분에 근무 시간 동안 발걸음을 옮기는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 책상 밑 모델은 일반적으로 일반 런닝머신보다 작고 가벼워서 스탠딩 책상 아래로 쉽게 미끄러져 들어가 걸으면서 작업할 수 있습니다.

전문가들은 걷기가 우리가 할 수 있는 가장 유익한 운동 중 하나일 뿐만 아니라 가장 접근하기 쉬운 운동 중 하나라는 데 동의합니다. 공인 영양사이자 공인 개인 트레이너인 Gianna Beasley는 걷기가 혈압을 낮추고, 인슐린과 혈당 수치를 개선하고, 면역 체계를 지원하고, 심지어 소화에도 도움이 될 수 있는 저충격, 저강도 운동이라는 점에 동의합니다. 책상 아래 런닝머신을 사용하면 사무실 작업자가 사무실에서 많은 시간을 떼지 않고도 이러한 모든 이점을 얻을 수 있습니다.

사용 가능한 다양한 옵션을 분류하는 데 도움이 되도록 설정 및 사용 용이성, 접기 및 보관, 추가 기능, 편안함 및 가치를 포함한 품질에 대해 다양한 런닝머신을 테스트했습니다. 최종 선택을 할 때 사무실 크기, 저장 공간, 예산, 선호하는 건강 앱에 대한 경사 또는 연결성과 같은 원하는 기능을 반드시 고려하십시오. 의료 전문가 위원회의 물리 치료사 역시 이 기사의 의학적, 과학적 정확성을 검토했습니다.

에고핏

이 작고 보관하기 쉽고 조용한 책상 밑 런닝머신은 작은 공간에 적합하며 최대 5%까지 기울일 수 있는 목록에 있는 유일한 런닝머신입니다.

LCD 디스플레이는 작고 발 바로 옆에 위치하여 보기가 어렵습니다.

공간 절약형 디자인, 사용 용이성, 운반성, 경사 기능 및 편안함으로 인해 Egofit Walker M1/M1T 러닝머신은 최고의 선택입니다. 가볍고 이동이 쉽기 때문에 집에서 쉽게 방을 바꾸거나 사무실로 가져갈 수 있다는 점이 마음에 듭니다. 자동차 트렁크에도 들어갈 만큼 작은 크기입니다.

런닝머신을 설치하기 위해 우리가 해야 할 일은 상자에서 꺼내서 상자에 들어 있던 윤활제를 추가하고 플러그를 꽂은 다음 리모콘에 배터리를 추가하는 것뿐이었습니다. 또한 런닝머신을 켜고 속도를 조절하는 것은 물론 안전을 위해 손목 스트랩이 달린 리모콘으로 끄는 것도 쉬웠습니다.

업무 회의 중에 방해받지 않고 걸을 수 있을 만큼 소리가 조용했습니다. 칼로리 소모량, 시간, 거리, 걸음 수, 속도 등을 LCD 디스플레이에서 확인할 수 있지만, 일어선 상태에서는 디스플레이를 읽기가 어렵습니다. 런닝머신과 함께 제공되는 독점 앱은 Apple Health 앱에 연결하여 움직임을 기록할 수 있지만 설정이 직관적이지는 않습니다. 사소한 불편함은 차치하더라도, 관절 통증, 허리 통증, 훈련으로 인한 정강이 통증으로 어려움을 겪고 있다면 책상 아래 런닝머신이 얼마나 편안하게 걸을 수 있는지 마음에 드실 것입니다.

출판 당시 가격: $479

제품 세부 정보:

아마존

이 가볍고 저렴한 런닝머신은 구입 후 바로 사용할 수 있으며, 휴대용 리모콘으로 속도를 쉽게 제어할 수 있습니다.

다른 건강 앱에 연결할 방법이 없습니다.

예산 친화적인 워킹 런닝머신인 Sunny Health + Fitness Under Desk 런닝머신은 그 목적을 달성합니다. 상자가 무겁고 이동하기 불편했지만, 런닝머신을 제거하면 이미 설치되어 전원을 연결할 준비가 되어 있었습니다. 슬림한 디자인과 바퀴 덕분에 이동이 편리했습니다. 즉, 작은 공간과 좁은 모서리를 쉽게 탐색할 수 없으므로 런닝머신을 사용할 장소 가까이에 보관하십시오.